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Level 1-5 Grund Paket

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INHALT

Ein progressives Trainingsprogramm mit über 18 Monaten Laufzeit, welches aufgrund neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt wurde. Starte als Anfänger und werde zum Fortgeschrittenen. Aufgeteilt in 5 Level, von denen jedes wiederholbar ist, um deine Ergebnisse zu maximieren.

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Ganzkörper Warm Up & Mobility Training mit Video
An das Leistungsniveau angepasste Übungen
Detailreiche Beschreibung jeder Übung
Intuitives Design
Online Videos
Leistungstest
FAQ Sektion



TRAININGSZIELE

LERNE
Die Calisthenics Grundübungen
GEWINNE
Muskelmasse
ERHÖHE
Deine Leistungsfähigkeit
STEIGERE
Deine Kraft & Ausdauer
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Deine Körperbeherrschung
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Dein Bindegewebe

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Dein Trainer


Alex Lorenz
Alex Lorenz

"El Eggs" ist Diplom-Sportlehrer mit zusätzlichem Schwerpunkt in Ernährungswissenschaften und betreibt Calisthenics seit Mitte 2012. Er ist Gründer eines Calisthenics- & Parkourvereins in Leipzig. "El Eggs" blickt auf eine über 27 Jahre lange Erfahrung in diversen Sportarten wie Taekwondo, Parkour, Biketrial und Tricking zurück. El Eggs ist seit über 15 Jahren als Trainer und Ernährungscoach tätig und hilft weltweit Kunden mit Online Personal Training und Ernährungscoachings und richtet Calisthenics & Parkour Workshops im deutschsprachigen Raum aus.



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LEVEL 1-5


Das Komplettpaket für über 18 Monate Training. Lerne die richtige Ausführung der wichtigsten grundlegenden und weiterführenden Übungen, um deinen kompletten Körper für spätere, härtere Trainingseinheiten zu kräftigen und vorzubereiten. Miss deinen Fortschritt mit den eingebauten Leistungstests.



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